[블로그기자단] 몸과 마음을 건강하게! 자연을 느끼는 맨발걷기: 위례호수공원 맨발 황토체험장, 그리고 장지공원 건강지압로

글·사진 : 블로그 기자단 신유선 ❣ 송파로(Road), 마흔세번째 이야기 ❣ 맨발 걷기의 장점에 대해 알고 계시나요? 맨발 걷기는 단순한 걷기 이상의 건강 효과가 있습니다. 맨발로 걷게 되면 발에 있는 신경을 자극하여 혈액 순환을 개선하고 피로를 풀어줍니다. 일상에서는 딱딱한 신발을 신고 생활하기 때문에 발 근육이 약해지고, 발바닥이 경직되기 쉽다는 점이 있는데, 맨발로 걷는 것은 이러한 부분을 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 맨발 걷기는 신체의 건강뿐만 아니라 정신적인 건강도 돕는 효과가 있습니다. 자연 속에서 땅과 직접 접촉하는 경험은 심리적인 안정감을 주기도 합니다. 바쁜 일상에서 벗어나 맨발로 흙길을 걸으며.......